どんな年齢でも気になる毛穴 毛穴にも種類があるのはご存知でしょうか？ 毛穴の原因は主に皮脂が過剰に出てしまうこと、加齢や光老化でハリや弾力が失われることです。 ストレスなどで男性ホルモンが過剰に出てしまうことで、皮脂が過剰に出てしまうこともあ…

スキンケアの主な原料を知っていますか？ スキンケア化粧品の主な原料には、水性原料と界面活性剤と油性原料と保湿剤と防腐剤と殺菌剤と紫外線防止剤と特殊配合成分と酸化防止剤と美白成分などがあります。 その成分の内容には様々な役割がありますので、そ…

まず女神降臨の７０話から振り返る めちゃくちゃ神回だった素晴らしい。 二人のイチャイチャが存分に見れた回です。作者様本当にいつもどうもありがとうございます。 ただちょっと五十嵐くんのお金問題がフューチャーされすぎて今後が心配すぎる。 五十嵐く…

呼吸でダイエットの効率が深まる！？ きっと皆さんは何度か呼吸で痩せる方法を記事で見たことがありませんか？ 実はダイエットの効率を上げるために呼吸はとても重要です。 実は筋トレや有酸素運動やヨガをする際も呼吸をするとより効果が高まり、 特にヨガ…

いつかティファニーで朝食をが１４巻でついに完結！ ７年間の物語がついに完結しましたね！ もう待ち遠しくて発売日にすぐに買っちゃいました！ ただ原作者のマキヒロチさんのTwitterをフォローしていますが、連載を掲載しているコミックパンチさんが修正前…

アイメイクの命であるマスカラにこだわってますか？ モデルやアイドルや美容部員の方は目力の為にアイメイクに時間をかけるそうです。 マスカラとはまつ毛を深く長くし、目のサイズを放射状に広げてみせるコスメです。 マスカラには液別にタイプがあり、ウォ…

お肌は年齢によってお手入れが違います 人は年齢を重ねるごとにお手入れ方法が変わっています。 肌のターンオーバーが遅くなり、シミができやすくなったり、筋肉がたるみやすくなったり、肌の細胞を自分で生み出すことができないので、化粧品などで補ったり…

肌の状態は季節によって日々変わっていく 季節によって気温や湿度の変化により、皮脂と汗の分泌量が変わるため、皮膚表面がベタベタしたり、カサカサしたりするなどその状態は一定に保つことができません。 美しい肌とはみずみずしく透明感があり、潤いに満…

まず女神降臨の６９話から振り返る 付き合ってくれてありがとう・・・！！！！！ ずっとずっと二人が幸せになることを待っていたよ！！！という五十嵐×麗奈派の墓がたちました。 本当にありがとうございます。二人のラブラブなところを余すことなく見れる最…

なぜダイエットに自律神経が重要なのか 人間は体外・体内の環境変化やストレスに応じて、意識的に身体部位を動かしたり、意識的に呼吸や血液を変化させたりという生命活動を行っています。 これらの活動を行うための体内統御・調整機能が神経系と内分泌系（…

ビタミンとミネラルの基礎と定義を学ぶ ビタミンとミネラルとよく聞きますが、体に必要な栄養素という以外のことを知っていますか？ ビタミンの定義は『体内で生合成できないが、微量でも身体代謝その他の生理作用に重要な働きがある有機化合物の総称』です…

忙しい人にダイエットは難しい・・・ 忙しいとついつい食事って適当になりがちですよね。 食事がゆっくりとれるかわからないような時間でダイエット御用達の手の込んだ健康料理なんて無理だ・・・コンビニのパンとかでいいや・・・と私もよくなります。 ゆで…

クレンジングは無敵な肌を作る基本 どんなにいい化粧品を使っていても、しっかりと汚れが落とせていなければその美容成分の効果が半減してしまいます。 さらには基本的に肌に負担のない成分だったとしても、長時間肌に載せていると、雑菌が繁殖しニキビの原…

まず女神降臨の６８話から振り返る 五十嵐くんが麗奈に『お前のことすげえ好き』と伝えて終わった６８話。 いや他にも五十嵐くんがモデルをしたり、いろいろありましたけどね・・・！笑 美しさで画面が爆発しそうなモデル編も尊かったけど、最後で全部持って…

唇をふっくらさせる美容成分を知っていますか？ 意外と悩みの多いリップケア。 唇の縦ジワや血色が悪いと一気に老けて見えますよね。 今ではふっくらとした唇が女性らしさの象徴でもあります。 様々なリップケア商品が出ていますが、どの成分が何に有効か皆…

本当に有効なニキビ予防方法を知っていますか？ 大好きなモデルさんやインフルエンサーがみんな宣伝してるニキビに効く化粧水をいつも購入しているあなた。 それ彼女たちはお金もらって宣伝しているだけで、実際に使ったことがあるのかさえ怪しいです。 特に…

ダイエットは食事制限をし、筋肉をつけるが全てではありません ダイエットの基本は食事制限と運動だと思っていませんか？ 食事は制限ではなく調整することが大切です。 一生続けられることをダイエットとして行っていきましょう。 むきむきに筋肉をつけるわ…

現代の食事は糖質に偏りすぎている 皆さんは普段どのような内容の食事をしていますか？ パン・ラーメン・ご飯・お寿司・パスタ・・・美味しいものはたいて糖質と脂でできています。 糖質が全てにおいて悪というわけではなく、太る原因に糖質が関係しているこ…

生理前の食欲でダイエットがはかどらない・・・ 生理前の女性の体は黄体ホルモンの働きが盛んになるため、イライラしやくなりやすくなったり、体に栄養を蓄える働きがあります。 女性の体は妊娠に備えて、糖分や水分や脂肪を蓄えます。 生理前のむくみはこの…

まず女神降臨の６７話から振り返る 美しさで画面が爆発しそうだった６７話でした。 モデルをしている五十嵐くんを眺められるのは麗奈と読者の特権でしたよね。 三者三様の顔が見えて素敵すぎです。 さらに二人でイチャイチャイチャしやがって・・・もっとも…

モチベーションってやる気だと思っていませんか？ 仕事や勉強している時に『モチベーションが上がらない・・・』と思うことが多いと思います。 上司にももっとモチベーション高く仕事しろ！などと言われると余計にイライラしますよね。 ただモチベーションと…

プラダを着た悪魔 (吹替版) 発売日: 2013/11/26 メディア: Prime Video この商品を含むブログを見る プラダを着た悪魔のアンディに仕事で活躍できる方法を学んだ 私の大大大好きな映画『プラダを着た悪魔』の主人公のアンドレア・サックス（アンハサウェイ）…

HI-Bitってなんぞや？ auかんたん決済がいつもよりやたら高い・・・？ 前に結構解約したから大丈夫なはずなのに、このHi-Bitだけ記憶にないけどなんだろう？ しかも1,000円超えてるとかめっちゃ高くない？？？ しかもなんか継続決済してるみたいだけど、なん…

凪のお暇6巻 ネタバレ感想 もう5巻が出てからずっと待ってた・・・本当に気が狂うほど待ってた・・・！ 最近ドラマで話題になってますが、私は相も変わらず漫画派です（笑） そして慎二推しなので、そこを踏まえて感想を見ていただけると嬉しいです。 1話ご…

めっちゃ小顔のエステの先生に聞いた話 この前ダイエットビューティーの展示会でとてもフェイスラインがすっきりした先生に会いました。 先生はもう５０代半ばですが、本当にフェイスラインが美しくたるみや二重あごなど一切ありません。エラもなく横顔もす…

最近はサービス業で外国人スタッフが多く働いていますよね。 私も家の近くのコンビニでは、ほぼ８割がた外国人の方が働いています。 ただやはり日本人にも共通することですが、接客にもレベルがありますよね。 どのようにすれば教育する際に伝わりやすく、わ…

まず女神降臨の６６話から振り返る 五十嵐くんが麗奈の代わりにティントモデルを引き受けてくれ、キスするかしないのところでハッピーハッピーでしたね！！ 二人の関係の尊さが爆発している回でした。 ただの神です。とっても神でした。 そして五十嵐くんは…

夏は大丈夫だったのに秋は肌トラブルが多い・・・ そんな悩みを抱えている方は多いと思います。 夏は紫外線が強いので、肌を守るために角質が厚くなりターンオーバーがうまくいかず肌荒れを起こす人が多くいます。 皮膚温が高いとシミの原因である『チロシナ…

ダイエットの成功の素とは？ 私がエステティシャンをしていた時、200人以上は痩せて結果を出していただいたと思います。 自分自身が太っていたのもいろいろな方から共感をいただき、説得力があったようで職業柄美しくなりたい方のお手伝いに燃えていました。…

デートでのグランピングが気になる・・・ よくヒルナンデスやバラエティ番組でグランピングが取り上げられていて、グランピングってなんだろう？で調べてみました。 調べてみたらグランピングはグラマラスとキャンピングを合わせた造語のようです。 キャンプ…